::: Aktuelles :::

--- Newsletter ---

vom 29. Dezember 2011

---Grundausbildung 2012---

Im November 2012 startet die Grundausbildung zum Qi-Gong Lehrer mit Christian Spruner von Mertz!

Qi-Gong ist eine aus China stammende uralte, meditative und sehr sanfte Methode, um die eigene Körper-/Geist-/Seele-Einheit zu stärken und um sich mit der Energie zu verbinden, die in uns und in allen Dingen fließt. Die Ausbildung beinhaltet somit mehr als nur die Vorbereitung darauf, eigene Kurse zu leiten. Sie ist auch als intensives Training zu verstehen, das darauf abzielt, ein starkes Energiefeld aufzubauen. Dieses hilft uns, in unserer Mitte zu bleiben, innere Blockaden aufzulösen und störende/krankmachende Einflüsse von außen abzuwehren.

Die Ausbildung dauert 2 Jahre und beinhaltet 18 Wochenenden à 15 Stunden. Sie ist angelehnt an die Allgemeinen Ausbildungsleitlinien (AALL) des deutschen Taijiquan und Qigong Netzwerks (TQN). Sie ist außerdem Voraussetzung für die 1-jährige Taichi Lehrer Ausbildung, die sich danach anschließt.

Ausführliches Infomaterial:

Grundausbildung 2012

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---Chinareise 2011---

Die Bilder-Reise zum Huang-Shan vom 19.8.- 10.9.2011:

http://www.christian-spruner.de/China-Reise-2011/China-Reise-2011.html

Reisebericht der Chinareise 2011

---Seminare---

Seminare mit Meister Ma Yaoxiang

Taichimeister Ma Yaoxian kommt im September 2012 wieder nach Hamburg und gibt Seminare im Zhaobao-Taichi-Chuan! Allen Interessierten Anfängern und Fortgeschrittenen lehrt Ma Yaoxian dann seine Form des Zhaobao-Taichi. Eine seltene Gelegenheit sich von seinen anmutigen, aber dennoch kraftvoll wie das Wasser dahinströmenden Bewegungen inspirieren zu lassen! Für alle Schüler der Kampfkünste bietet Ma Yaoxian auch ein stilübergreifendes Push-Hands Seminar an. Er verfügt über eine Vielzahl von verblüffenden Techniken, die in Form von Partnerübungen spielerisch vermittelt werden. Alle Seminare werden von Christian Spruner von Mertz begleitet und assistiert!

Ma Yaoxian (geb.1960, 12.Generation Zhaobao-Taichi) begann mit 27 bei seinem Lehrer Guo Dajun (Schüler von Zheng Wuqing) das Zhaobao-Taichi-Chuan zu erlernen. Er leitete viele Jahre den Sicherheitsdienst eines Hotels in Xian. Heute widmet er sich schwerpunktmäßig dem Taichi-Unterricht und dem Training im Park. Mit tänzerischer Leichtigkeit und sehr ästhetischen Bewegungen durchläuft Meister Ma sehr flüssig und geschmeidig auf eine ganz einmalige und besondere Art die Taichi-Form. Seine Fähigkeiten in den Anwendungen sind beeindruckend und befinden sich auf sehr hohem Niveau. Sie demonstrieren deutlich den enormen Energie- und Kraftzuwachs einer regelmäßigen Taichi-Praxis. Ein Seminar mit Ma Yaoxian ist für jeden „Taichiler“ eine Bereicherung und Inspiration für die eigene Taichi-Praxis. Dabei schafft er es jedes mal mit seiner heiteren und unbefangenen Art eine sehr angenehme Übungsatmosphäre zu schaffen. Um einen Eindruck seines Taichi-Stils zu bekommen siehe:Demo-Movie Du benötigst dafür Quick-Time http://www.apple.com/quicktime/download/ )

Freitag und Samstag 7.9.-8.9. von 10.00-13.00 Uhr und von 14.30-17.30 Uhr Taiji-Kurzform (27. Figuren). Keine Vorkenntnisse nötig!

Sonntag bis Montag 9.9.-10.9. von 10.00-13.00 Uhr und von 14.30-17.30 Uhr Taiji-Langform (81. Figuren). Vorraussetzung: Kenntnis der Kurzform.

Dienstag 11.9. Vormittag: von 9.00-10.30 Uhr Langform-Vertiefung, von 10.45-12.15 Uhr Partnerübungen. Im Stadtpark (Nur bei gutem Wetter)!

Mittwoch 12.9. Vormittags von 9.00-10.30 Uhr Langform-Vertiefung, von 10.45-12.15 Uhr Partnerübungen. Im Stadtpark (Nur bei gutem Wetter)!

Donnerstag 13.9. Vormittags von 9.00-10.30 Uhr Langform-Vertiefung, von 10.45-12.15 Uhr Partnerübungen. Im Stadtpark (Nur bei gutem Wetter)!

Freitag bis Montag 14.-17.9. von 10.00-13.00 Uhr und von 14.30-17.30 Uhr Taiji-Schwertform. Keine Vorkenntnisse nötig!

Dienstag 18.9. Vormittags von 9.00-10.00 Uhr Langform-Vertiefung, von 10.15-11.15 Uhr Schwertform-Vertiefung. 11.30-12.30 Uhr Partnerübungen. Im Stadtpark (Nur bei gutem Wetter)!

Mittwoch 19.9. Vormittags von 9.00-10.00 Uhr Langform-Vertiefung, von 10.15-11.15 Uhr Schwertform-Vertiefung. 11.30-12.30 Uhr Partnerübungen. Im Stadtpark (Nur bei gutem Wetter)!

Donnerstag 20.9. Vormittags von 9.00-10.00 Uhr Langform-Vertiefung, von 10.15-11.15 Uhr Schwertform-Vertiefung. 11.30-12.30 Uhr Partnerübungen. Im Stadtpark (Nur bei gutem Wetter)!

Samstag und Sonntag 22+23.9. von 10.00-13.00 Uhr und 14.30-17.30 Anwendungen aus der Form (Partnerübungen)

Kosten:
Pro Tag (10-17.30 Uhr): € 120,-
Pro 1 Std. in der Woche im Park: € 10,-
Für den 5-8 Tag gibt es 10,-€ Rabatt pro Tag
Für den 9-10 Tag gibt es 20,- € Rabatt pro Tag

Frühbucherrabatt:
Bei einer Anmeldung bis zum 31.Mai 2012 gibt es 10,-€ Rabatt pro angemeldeten Tag!

Info und Anmeldungen: mail@christian-spruner.de Tel. 040/99993155 H: 01792292631

mail@christian-spruner.de

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Zhaobao-Taiji Einführungsseminar
mit Chriatian Spruner

Zhaobao-Taijiquan ist eine besonders wohltuende und sanfte Bewegungskunst, die sich durch Leichtigkeit und Natürlichkeit auszeichnet. Es vermittelt ein vollkommen neues Körpergefühl, indem es entspannend, energetisierend und kräftigend zugleich auf Körper und Geist wirkt. Erlernt wird eine kurze Abfolge von runden, fließenden und geschmeidigen Bewegungen. Insgesamt besteht diese Mini-Form aus 10 Figuren die miteinander verkettet werden. Außerdem wird 45 min. Videomaterial von Aufnahmen aus China und Meister Ma Yaoxiang gezeigt, ideal für den Einstieg, zum Kennen lernen dieses Taiji-Stils oder einfach nur zum Vertiefen der Figuren.

Wann:
Bitte Info senden an mail@christian-spruner.de

Wo:
Bitte Info senden an mail@christian-spruner.de

Kosten:
• 70,- €
• Ermäßigt 55,- €

Zhaobao-Taiji-Vertiefung

In den Vertiefungsseminaren werden wir uns intensiv mit den einzelnen Figuren der Form auseinandersetzen und bei Bedarf korrigieren. Sie bieten somit die Gelegenheit, den bereits erlernten Ablauf zu festigen und zu verfeinern. Aber auch zum Neulernen und Nachholen der einzelnen Passagen bietet sich eine Teilnahme an.

Wann:
Bitte Info senden an mail@christian-spruner.de

Wo:
Bitte Info senden an mail@christian-spruner.de

Kosten:
Je nach Teilnehmerzahl:
• Minigruppe (bis 4 Teiln.) = 40,- €
• 5-8 Teiln. = 35,- €
• 9-12 Teiln. = 30,- €
• Ermäßigt 5,- €

Bezahlung erfolgt vor Ort.

Zhaobao-Tuishou-Vertiefung

Im Taijiquan gibt es außer der Soloform auch die Partnerübungen, genannt "Kreisende-Hände" (Tui-Shou). Tuishou beinhaltet Übungen mit festem Stand und Übungen mit flexiblen Schritten sowie freies Pushen und Hebeln. Die verschiedenen Anwendungen und Techniken aus der Form werden innerhalb der Kreisenden-Hände-Abfolgen mit einem Partner systematisch eingeübt und trainiert, um sie dann auf ein freieres Spiel zu übertragen. Durch die Partner-Übungen kann man lernen, die Kraft und Bewegung des Gegenübers zu nutzen, sowie die Fähigkeit entwickeln, an ihm zu haften und in ständigem Kontakt mit ihm zu bleiben. Sie bilden die Sensitivität und Reaktionsgeschwindigkeit aus und machen einfach viel Spaß.

Wann:
Bitte Info senden an mail@christian-spruner.de

Wo:
Bitte Info senden an mail@christian-spruner.de

Kosten:
Für eine Einheit, je nach Teilnehmerzahl:
• Minigruppe (bis 4 Teiln.) = 40,- €
• 5-8 Teiln. = 35,- €
• 9-12 Teiln. = 30,- €
• Ermäßigt 5,- €

Bezahlung erfolgt vor Ort.

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Selbstverteidigung

Die Selbstverteidigung, die hier vermittelt wird, besteht aus einfachen, aber effektiven Techniken der verschiedensten kampfsportlichen Disziplinen (Karate, Kung-Fu, Taiji, Ju-Jutsu u.a.) und ist stark von der Taiji-Philosophie (Yin und Yang Aspekte) geprägt. Der Unterricht kann auch als Gewaltprävention bzw. Sicherheitsschulung angesehen werden, da ein großer Teil aus Gefahrenerkennung und Vermeidung besteht. Die theoretischen Inhalte sind daher genauso wichtig wie die praktischen. Ziel ist, das Sicherheitsgefühl und Selbstvertrauen sowie eine Handlungssicherheit für Gefahrensituationen zu stärken und zu festigen. Wer sich schon mal in Gefahrensituationen spielerisch erprobt und bewährt hat, wird im Ernstfall besser darauf vorbereitet sein. Er kennt seine Möglichkeiten und wird sie daher eher nutzen. Aufgrund der unterschiedlichen Bedrohungslage werden die Kurse geschlechtlich und altersgerecht voneinander getrennt. Männer- und Frauenkurse (Erwachsenenkurse), bzw. Jungs- und Mädchenkurse (Kinderkurse) unterscheiden sich daher zum Teil inhaltlich voneinander.

Wann:
Bitte Info senden an mail@christian-spruner.de

Wo:
Bitte Info senden an mail@christian-spruner.de

Kosten:
• 50,- €
• Ermäßigt 40,- €

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Zhaobao-Taijiquan-Videoabend

An einem solchen Abend möchte ich Euch gerne Aufnahmen meiner Chinareise zeigen: Impressionen und Eindrücke, meine und andere Zhaobao-Lehrer, Anwendungen aus der Form u.v.m.

Wann:
in Planung

Wo:
in Planung

Kosten:
...
Anmeldung:
mail@christian-spruner.de

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---Wissenswertes---

Taiji-Begleitheft

(Rechtsklick für Download)

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Taiji-Tipps:

Wirbelsäule:

(Rechtsklick für Download)

Wandlungsphase-Wasser:

Wandlungsphase-Holz:

Interview mit Ma Yaoxian:

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Leseprobe aus "Einführung in die Materie", sowie "Bericht über Zhaobao-Taiji":

ca. 270kb Größe

Unsere Plan-Patenschaft in China:

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---Sonstiges---

Shop ( in Planung )

- hier werde ich Utensilien und Kleidung ( ect. ) aus dem fernen Osten anbieten und an Euch verkaufen :)


				--- Newsletter --- vom 29. Dezember 2011 ---Grundausbildung 2012--- Im November 2012 startet die Grundausbildung zum Qi-Gong Lehrer mit Christian Spruner von Mertz! Qi-Gong ist eine aus China stammende uralte, meditative und sehr sanfte Methode, um die eigene Körper-/Geist-/Seele-Einheit zu stärken und um sich mit der Energie zu verbinden, die in uns und in allen Dingen fließt. Die Ausbildung beinhaltet somit mehr als nur die Vorbereitung darauf, eigene Kurse zu leiten. Sie ist auch als intensives Training zu verstehen, das darauf abzielt, ein starkes Energiefeld aufzubauen. Dieses hilft uns, in unserer Mitte zu bleiben, innere Blockaden aufzulösen und störende/krankmachende Einflüsse von außen abzuwehren. Die Ausbildung dauert 2 Jahre und beinhaltet 18 Wochenenden à 15 Stunden. Sie ist angelehnt an die Allgemeinen Ausbildungsleitlinien (AALL) des deutschen Taijiquan und Qigong Netzwerks (TQN). Sie ist außerdem Voraussetzung für die 1-jährige Taichi Lehrer Ausbildung, die sich danach anschließt. Ausführliches Infomaterial: Grundausbildung 2012 •••• ---Chinareise 2011--- Die Bilder-Reise zum Huang-Shan vom 19.8.- 10.9.2011: http://www.christian-spruner.de/China-Reise-2011/China-Reise-2011.html Reisebericht der Chinareise 2011 ---Seminare--- Seminare mit Meister Ma Yaoxiang Taichimeister Ma Yaoxian kommt im September 2012 wieder nach Hamburg und gibt Seminare im Zhaobao-Taichi-Chuan! Allen Interessierten Anfängern und Fortgeschrittenen lehrt Ma Yaoxian dann seine Form des Zhaobao-Taichi. Eine seltene Gelegenheit sich von seinen anmutigen, aber dennoch kraftvoll wie das Wasser dahinströmenden Bewegungen inspirieren zu lassen! Für alle Schüler der Kampfkünste bietet Ma Yaoxian auch ein stilübergreifendes Push-Hands Seminar an. Er verfügt über eine Vielzahl von verblüffenden Techniken, die in Form von Partnerübungen spielerisch vermittelt werden. Alle Seminare werden von Christian Spruner von Mertz begleitet und assistiert! Ma Yaoxian (geb.1960, 12.Generation Zhaobao-Taichi) begann mit 27 bei seinem Lehrer Guo Dajun (Schüler von Zheng Wuqing) das Zhaobao-Taichi-Chuan zu erlernen. Er leitete viele Jahre den Sicherheitsdienst eines Hotels in Xian. Heute widmet er sich schwerpunktmäßig dem Taichi-Unterricht und dem Training im Park. Mit tänzerischer Leichtigkeit und sehr ästhetischen Bewegungen durchläuft Meister Ma sehr flüssig und geschmeidig auf eine ganz einmalige und besondere Art die Taichi-Form. Seine Fähigkeiten in den Anwendungen sind beeindruckend und befinden sich auf sehr hohem Niveau. Sie demonstrieren deutlich den enormen Energie- und Kraftzuwachs einer regelmäßigen Taichi-Praxis. Ein Seminar mit Ma Yaoxian ist für jeden „Taichiler“ eine Bereicherung und Inspiration für die eigene Taichi-Praxis. Dabei schafft er es jedes mal mit seiner heiteren und unbefangenen Art eine sehr angenehme Übungsatmosphäre zu schaffen. Um einen Eindruck seines Taichi-Stils zu bekommen siehe:Demo-Movie Du benötigst dafür Quick-Time http://www.apple.com/quicktime/download/ ) Freitag und Samstag 7.9.-8.9. von 10.00-13.00 Uhr und von 14.30-17.30 Uhr Taiji-Kurzform (27. Figuren). Keine Vorkenntnisse nötig! Sonntag bis Montag 9.9.-10.9. von 10.00-13.00 Uhr und von 14.30-17.30 Uhr Taiji-Langform (81. Figuren). Vorraussetzung: Kenntnis der Kurzform. Dienstag 11.9. Vormittag: von 9.00-10.30 Uhr Langform-Vertiefung, von 10.45-12.15 Uhr Partnerübungen. Im Stadtpark (Nur bei gutem Wetter)! Mittwoch 12.9. Vormittags von 9.00-10.30 Uhr Langform-Vertiefung, von 10.45-12.15 Uhr Partnerübungen. Im Stadtpark (Nur bei gutem Wetter)! Donnerstag 13.9. Vormittags von 9.00-10.30 Uhr Langform-Vertiefung, von 10.45-12.15 Uhr Partnerübungen. Im Stadtpark (Nur bei gutem Wetter)! Freitag bis Montag 14.-17.9. von 10.00-13.00 Uhr und von 14.30-17.30 Uhr Taiji-Schwertform. Keine Vorkenntnisse nötig! Dienstag 18.9. Vormittags von 9.00-10.00 Uhr Langform-Vertiefung, von 10.15-11.15 Uhr Schwertform-Vertiefung. 11.30-12.30 Uhr Partnerübungen. Im Stadtpark (Nur bei gutem Wetter)! Mittwoch 19.9. Vormittags von 9.00-10.00 Uhr Langform-Vertiefung, von 10.15-11.15 Uhr Schwertform-Vertiefung. 11.30-12.30 Uhr Partnerübungen. Im Stadtpark (Nur bei gutem Wetter)! Donnerstag 20.9. Vormittags von 9.00-10.00 Uhr Langform-Vertiefung, von 10.15-11.15 Uhr Schwertform-Vertiefung. 11.30-12.30 Uhr Partnerübungen. Im Stadtpark (Nur bei gutem Wetter)! Samstag und Sonntag 22+23.9. von 10.00-13.00 Uhr und 14.30-17.30 Anwendungen aus der Form (Partnerübungen) Kosten: Pro Tag (10-17.30 Uhr): € 120,- Pro 1 Std. in der Woche im Park: € 10,- Für den 5-8 Tag gibt es 10,-€ Rabatt pro Tag Für den 9-10 Tag gibt es 20,- € Rabatt pro Tag Frühbucherrabatt: Bei einer Anmeldung bis zum 31.Mai 2012 gibt es 10,-€ Rabatt pro angemeldeten Tag! Info und Anmeldungen: mail@christian-spruner.de Tel. 040/99993155 H: 01792292631 mail@christian-spruner.de ••••• Zhaobao-Taiji Einführungsseminar mit Chriatian Spruner Zhaobao-Taijiquan ist eine besonders wohltuende und sanfte Bewegungskunst, die sich durch Leichtigkeit und Natürlichkeit auszeichnet. Es vermittelt ein vollkommen neues Körpergefühl, indem es entspannend, energetisierend und kräftigend zugleich auf Körper und Geist wirkt. Erlernt wird eine kurze Abfolge von runden, fließenden und geschmeidigen Bewegungen. Insgesamt besteht diese Mini-Form aus 10 Figuren die miteinander verkettet werden. Außerdem wird 45 min. Videomaterial von Aufnahmen aus China und Meister Ma Yaoxiang gezeigt, ideal für den Einstieg, zum Kennen lernen dieses Taiji-Stils oder einfach nur zum Vertiefen der Figuren. Wann: Bitte Info senden an mail@christian-spruner.de Wo: Bitte Info senden an mail@christian-spruner.de Kosten: • 70,- € • Ermäßigt 55,- € Zhaobao-Taiji-Vertiefung In den Vertiefungsseminaren werden wir uns intensiv mit den einzelnen Figuren der Form auseinandersetzen und bei Bedarf korrigieren. Sie bieten somit die Gelegenheit, den bereits erlernten Ablauf zu festigen und zu verfeinern. Aber auch zum Neulernen und Nachholen der einzelnen Passagen bietet sich eine Teilnahme an. Wann: Bitte Info senden an mail@christian-spruner.de Wo: Bitte Info senden an mail@christian-spruner.de Kosten: Je nach Teilnehmerzahl: • Minigruppe (bis 4 Teiln.) = 40,- € • 5-8 Teiln. = 35,- € • 9-12 Teiln. = 30,- € • Ermäßigt 5,- € Bezahlung erfolgt vor Ort. Zhaobao-Tuishou-Vertiefung Im Taijiquan gibt es außer der Soloform auch die Partnerübungen, genannt "Kreisende-Hände" (Tui-Shou). Tuishou beinhaltet Übungen mit festem Stand und Übungen mit flexiblen Schritten sowie freies Pushen und Hebeln. Die verschiedenen Anwendungen und Techniken aus der Form werden innerhalb der Kreisenden-Hände-Abfolgen mit einem Partner systematisch eingeübt und trainiert, um sie dann auf ein freieres Spiel zu übertragen. Durch die Partner-Übungen kann man lernen, die Kraft und Bewegung des Gegenübers zu nutzen, sowie die Fähigkeit entwickeln, an ihm zu haften und in ständigem Kontakt mit ihm zu bleiben. Sie bilden die Sensitivität und Reaktionsgeschwindigkeit aus und machen einfach viel Spaß. Wann: Bitte Info senden an mail@christian-spruner.de Wo: Bitte Info senden an mail@christian-spruner.de Kosten: Für eine Einheit, je nach Teilnehmerzahl: • Minigruppe (bis 4 Teiln.) = 40,- € • 5-8 Teiln. = 35,- € • 9-12 Teiln. = 30,- € • Ermäßigt 5,- € Bezahlung erfolgt vor Ort. ••••• Selbstverteidigung Die Selbstverteidigung, die hier vermittelt wird, besteht aus einfachen, aber effektiven Techniken der verschiedensten kampfsportlichen Disziplinen (Karate, Kung-Fu, Taiji, Ju-Jutsu u.a.) und ist stark von der Taiji-Philosophie (Yin und Yang Aspekte) geprägt. Der Unterricht kann auch als Gewaltprävention bzw. Sicherheitsschulung angesehen werden, da ein großer Teil aus Gefahrenerkennung und Vermeidung besteht. Die theoretischen Inhalte sind daher genauso wichtig wie die praktischen. Ziel ist, das Sicherheitsgefühl und Selbstvertrauen sowie eine Handlungssicherheit für Gefahrensituationen zu stärken und zu festigen. Wer sich schon mal in Gefahrensituationen spielerisch erprobt und bewährt hat, wird im Ernstfall besser darauf vorbereitet sein. Er kennt seine Möglichkeiten und wird sie daher eher nutzen. Aufgrund der unterschiedlichen Bedrohungslage werden die Kurse geschlechtlich und altersgerecht voneinander getrennt. Männer- und Frauenkurse (Erwachsenenkurse), bzw. Jungs- und Mädchenkurse (Kinderkurse) unterscheiden sich daher zum Teil inhaltlich voneinander. Wann: Bitte Info senden an mail@christian-spruner.de Wo: Bitte Info senden an mail@christian-spruner.de Kosten: • 50,- € • Ermäßigt 40,- € ••••• Zhaobao-Taijiquan-Videoabend An einem solchen Abend möchte ich Euch gerne Aufnahmen meiner Chinareise zeigen: Impressionen und Eindrücke, meine und andere Zhaobao-Lehrer, Anwendungen aus der Form u.v.m. Wann: in Planung Wo: in Planung Kosten: ... Anmeldung: mail@christian-spruner.de ••••• ---Wissenswertes--- Taiji-Begleitheft (Rechtsklick für Download) ••••• Taiji-Tipps: Wirbelsäule: (Rechtsklick für Download) Wandlungsphase-Wasser: Wandlungsphase-Holz: Interview mit Ma Yaoxian: ••••• Leseprobe aus "Einführung in die Materie", sowie "Bericht über Zhaobao-Taiji": ca. 270kb Größe Unsere Plan-Patenschaft in China: ••••• ---Sonstiges--- Shop ( in Planung ) - hier werde ich Utensilien und Kleidung ( ect. ) aus dem fernen Osten anbieten und an Euch verkaufen :)