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Liebe Freunde der SANBAO-Schule!

ich wünsche Euch einen wunderbaren Spätsommer und hoffe Ihr konntet die sommerlichen Tage genießen.

Inhalte in diesem Newsletter:

Die neuen Einführungskurse für Taichi und Qigong finden ab dem 5.10. in der SANBAO-Schule statt!
Folge der SANBAO-Chinareise 2026! Am 26.8. gehts los!

1. Ab dem 13. April 26 starten in der SANBAO-Schule die nächsten Einführungskurse für Taichi und Qigong, die von den gesetzlichen Kassen bezuschusst werden. Der Dienstag Abend Qigong-Kurs kann übrigens auch als Online Live Kurs besucht werden! Hier geht es zu den Kursangeboten: https://www.christian-spruner.de/kurseangebot

Die 7. SANBAO-Chinareise 2026 startet am Mittwoch den 26.8.

Wenn Du in der Chinareise gerne unverbindlich und kostenfrei von Zuhause aus folgen möchtest klicke auf den folgenden Link:

SANBAO-Chinareise 2026: Eine Eine Erlebnis-Reise durch Shanghai, den Yangtze und Yunnan

Reise-Ablauf: Unsere Reise beginnt in der faszinierenden Weltmetropole Shanghai. Wir entdecken die wichtigsten Sehenswürdigkeiten dieser pulsierenden Stadt, die als „Tor zum Westen“ bekannt ist.

Von dort geht es weiter nach Yichang, wo wir zu einer viertägigen Flusskreuzfahrt auf dem Jangtse starten. Auf der berühmten Drei-Schluchten-Fahrt genießen wir spektakuläre Natur, besichtigen Sehenswürdigkeiten entlang der Strecke und nehmen uns Zeit für Taichi- und Qigong-Praxis an Bord.

Anschließend reisen wir weiter in die Megametropole Chongqing – die größte Stadt der Welt – wo wir einen kurzen Zwischenstopp einlegen, bevor es in den landschaftlichen Höhepunkt der Reise geht: Yunnan

in Yunnan widmen wir uns intensiver dem Taichi- und Qigong-Training mit Meister Huang-Shan. Zusätzlich unternehmen wir Wanderungen in den Bergen und entdecken einige der schönsten Orte dieser abgelegenen Provinz. Die Orte und Landschaften, die wir unter anderem besuchen werden: Dali, Cang Shan, Lijang, und am Ende noch ein Highlight: chinas Thailand Xishuangbanna. Zum Abschluss kehren wir noch einmal nach Shanghai zurück – mit Zeit für letzte Eindrücke und Einkäufe.

Taichi-Reisen sind anders! Weniger hektisch. Wir hetzen nicht von Sehenswürdigkeit zu Sehenswürdigkeit, sondern nehmen uns immer wieder Zeit, um innezuhalten. Durch regelmäßige Taichi- und Qigong-Einheiten lassen wir Orte und Landschaften bewusst auf uns wirken.

Während der gesamten Reise sind Übungseinheiten fest eingeplant. Auf dem Unterrichtsplan stehen sowohl die Taichi-Form als auch verschiedene Qigong-Übungen.

Die nächste Reise wird übrigens im September 2028 stattfinden!

Interesse?

Dann nimm gerne unverbindlich Kontakt mit mir auf!
Ich freue mich sehr darauf, weitere von diesen besonderen Reise gemeinsam mit Euch zu erleben.

Christian Spruner von Mertz

Hausregeln der SANBAO-Schule

Liebe SchülerInnen der SANBAO-Schule,

herzlich Willkommen! Damit der Aufenthalt in der SANBAO-Schule so angenehm wie möglich verläuft bitten wir um Beachtung der folgenden Regeln.

Bitte 5-15 Minuten früher da sein, damit wir pünktlich beginnen können.
Der Raum darf nicht mit Straßenschuhen betreten werden.
Bitte bleibt mit einer Erkältung zu Hause und ruht Euch aus!
Handys sollten in der Schule ausgeschaltet sein.
Es sollten auch keine Nachrichten mehr gecheckt oder geschrieben werden.
Die Jacken bitte an die Garderobe hängen.
Kleidung bitte in eine freie weiße Box legen (bitte keine Rucksäcke) und unter die Bank schieben.
Manuelle Korrekturen des Kursleiters, die einen Körperkontakt erfordern, werden nur in gegenseitigen einvernehmen durchgeführt.
Die Fenster werden nach dem Unterricht weit geöffnet, so dass der Raum regelmäßig gelüftet wird.
Die Fenster werden teilweise auch während des Unterrichts geöffnet bleiben, so dass der Raum stets gelüftet wird. Bitte entsprechend warme Kleidung anziehen um sich vor Kälte zu schützen.