Newsletter 14.12.20

Liebe Freunde der SANBAO-Schule!

Aufgrund der aktuellen Beschlüsse zur Eindämmung des Coronavirus, sehe ich mich nun leider auch gezwungen die Tore der SANBAO-Schule ab Mittwoch dem 16. Dezember zu schließen.

 

Die SANBAO-Schule schließt auf jeden Fall bis zum 10.1.21. Wie es danach weiter geht, hängt von den Beschlüssen der Regierung ab, die dafür am 4.1.21 tagt.

 

Damit wir nicht ganz einrosten, wird es dann in der Woche ab dem 4.1. wie beim ersten Lockdown wieder ein Livestream Angebot von mir via YouTube geben ;). Das werde ich dann noch rechtzeitig am 3.1.21 bekannt geben und Euch die Links dazu per Mail versenden. 

Ausserdem gibt  es die Möglichkeit an meinem Online-Kurs „Qigong@Home“ teil zu nehmen. 1x in der Woche lade ich regelmäßig eine 60 Minuten lange Qigong Unterrichtseinheit hoch. Hier findest Du ein paar Gratis-Links zum schnuppernOnline-Kurs „Qigong@Home“

 

Unter Kursangebot findet ihr den aktuellen SANBAO-Flyer mit den Einführungskurs-Terminen für das Jahr 2021. Ich bin gespannt ob die Termine wie geplant statt finden können... Wenn nicht, wird es auf jeden Fall ein passendes Online Ersatz Angebot geben… Neu ist übrigens, dass es dann auch einen Qigong und einen Taichi Termin am Vormittag geben wird, der von Harriet Schröder durchgeführt wird!

Der Ablauf der Seminare mit Meister Ma im September 2021 steht nun auch fest:  Meister Ma 2021 

 

Kommt gut und gesund durch die kommenden Wochen!

 

Mit herzlichen Grüßen,

Christian Spruner von Mertz

Hygiene- und Gesundheitskonzept der SANBAO-Schule                                                                                        Hamburg 29.10.2020

                    

Bitte haltet Euch an diese Regeln damit ein Unterrichtsablauf in der SANBAO-Schule ordnungsgemäß stattfinden kann:

 

  • Bitte bleibt bei jeglichen Krankheitszeichen zu Hause!

  • In der SANBAO-Schule und auf dem Hofgelände (vor dem Eingang) muss vor, nach und während des Unterrichts der 1,50m-Abstand eingehalten werden.

  • Bitte tragt solange einen Nasen- Mundschutz bis ihr Euren Platz im Kursbereich eingenommen habt.

  • Es gibt einen separaten Ein- und Ausgang.

  • Die SANBAO-Schule darf erst betreten werden, wenn der Kursleiter die Erlaubnis dafür gibt.

  • Auf dem großen Teppich im Eingangsbereich, darf sich nur eine Person zur Zeit aufhalten. 

  • Bitte bringt einen Schuhbeutel mit, damit ihr Eure Schuhe in den Umkleidebereich mitnehmen könnt, ohne ihn zu beschmutzen.

  • Wenn möglich, erscheint bereits umgekleidet in den Unterricht.

  • Im Eingangsbereich steht Handdesinfektion-Gel bereit. Zum Schutz aller empfehle ich es zu verwenden. 

  • Wer das Gel nicht verwenden möchte, muss sich stattdessen gründlich auf der Toilette die Hände waschen.

  • An allen nötigen Stellen wurden Abstandsmarkierungen angebracht, die unbedingt einzuhalten sind.

  • Im Umkleidebereich der Teeküche dürfen sich nicht mehr als 5 SchülerInnen gleichzeitig umziehen. Gegebenenfalls bitte warten.

  • Im Damen-Umkleidebereich dürfen sich nicht mehr als 2 Schülerinnen gleichzeitig umziehen. Gegebenenfalls bitte warten.

  • Die Kleidung bitte in eine freie weiße Box legen und unter die Bank schieben. 

  • Nach dem umziehen bitte gleich die Umkleide verlassen und einen Platz bzw. eine Markierung im Übungsbereich aufsuchen und dort warten, bis der Unterricht beginnt.

  • Getränke bitte selber mitbringen. Tee wird bis auf weiteres nicht ausgeschenkt.

  • Jeder Schüler hat seinen festen Platz für die Dauer des Unterrichts. Die Markierungen wurden so gesetzt, dass der nötige Abstand gesichert ist.

  • Die Husten- und Niesetikette ist unbedingt zu beachten!  Husten und Niesen in die Armbeuge!

  • Es gibt vorerst keine Partner- und Gruppenarbeit und auch keine manuelle Korrekturen des Kursleiters, die einen Körperkontakt erfordern.

  • Die Übungen werden ausnahmslos langsam und meditativ ausgeführt. Es werden ausschließlich Übungen vermittelt, die die Atmung beruhigen, so dass möglichst wenig Aerosole in die Luft gelangen.

  • Nach Möglichkeit soll langsam und ruhig über die Nase ein- und ausgeatmet werden. 

  • Die Toilettenräume und alle Türklinken werden jeden Tag 2 mal desinfiziert. In den Toiletten gibt es immer ausreichend Seife und Einmalhandtücher. 

  • Die Fenster werden während des Unterrichts geöffnet bleiben, so dass der Raum stets gelüftet wird. 

  • Bitte entsprechende Kleidung anziehen um sich vor Kälte zu schützen.

  • Nach dem Unterricht bitte zügig umziehen und die Schule über den Ausgang in der Teeküche rechtzeitig verlassen, damit sich die Gruppe im Anschluss umziehen kann. (Die Tür in der Teeküche wird während des Unterrichts abgeschlossen).

  • Die Schuhe bitte draußen anziehen, um die Teeküche nicht zu verschmutzen.

 

Vielen Dank für Euer Verständnis und das Berücksichtigen dieser Regeln.

 

Christian Spruner von Mertz

(Schulleiter)

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Christian Spruner von Mertz 

Telefon 040 - 99 99 31 55 

www.tai-chi-hamburg.de

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