Newsletter 15.06.2021

Liebe Freunde der SANBAO-Schule!

 

Das war ein langer Dornröschenschlaf! Aber jetzt ist das leben wieder erwacht und ich freue mich sehr, dass die Kurse der SANBAO-schule wieder stattfinden können!  Endlich können wir uns wieder gemeinsam locker machen und die schönen Bewegungen aus dem Taichi und Qigong zusammen genießen.

 

 Die Taichi-Grundausbildung, beginnt am 30/31 Oktober 2021. Am Freitag den 10. September  (von 18-20.15 Uhr) findet hierzu ein kostenloser Info-Abend in der SANBAO-Schule statt. Die Veranstaltung wird sowohl in Präsenz- als auch Online stattfinden. An diesem Abend werde ich sowohl das neue und überarbeitete Ausbildungskonzept der SANBAO-Schule, als auch das Taiji-Curriculum und seine Inhalte, sowie den Ablauf der Taiji-Grundausbildung an den Wochenenden vorstellen.

Ich freue mich, dass es mir gelungen ist das neue Ausbildungskonzept so zu erstellen, das auch in Zukunft die gesetzlichen Krankenkassen die Absolventen der „Kursleiter Prävention“ Ausbildung von der SANBAO-Schule anerkennen und deren Kurse als Präventionskurse bezuschussen.

Anmeldungen für den kostenlosen Info-Abend nehme ich ab jetzt gerne entgegen. Die Präsenzplätze sind auf 12 limitiert. Unter dem Reiter "Ausbildung" findest Du das Ausbildungskonzept und dasTaiji-Curriculum, welche ich an diesem Abend vorstellen und erläutern werde.

Den Link für die Online Veranstaltung bekommst Du nach Anmeldung versendet.

Anmeldung für Präsenz und Online bitte per Mail an: mail@christian-spruner.de 

 

Die nächsten Einführungskurse für Qigong und Taichi, die von den gesetzlichen Kassen bezuschusst werden, finden nun schon Anfang August statt (Siehe Kurangebot)!

 

Inzwischen gibt es auch einen Taichi-Einführungskurs, den man Online über YouTube machen kann. Einen Gratis-Link dazu findest Du unter: https://www.christian-spruner.de/online-kurse

 

Möchtest Du lieber ausschließlich einen Online-Kurs besuchen? Dann gibt  es die Möglichkeit auf YouTube an meinem Online-Kurs „Qigong@Home“ teil zu nehmen. 1x in der Woche lade ich regelmäßig eine 60 Minuten lange Qigong Unterrichtseinheit in bester Auflösung hoch. Hier findest Du ein paar Gratis-Links zum schnuppern :

 https://www.christian-spruner.de/online-kurse 

 

Aufgrund der Pandemie musste der Besuch von Meister Ma Yaoxian verschoben werden. Meister Ma kommt nun voraussichtlich erst im September 2022 nach Hamburg und gibt Seminare! (Infos Siehe unten!)

 

Für Rückfragen stehe ich immer gern zur Verfügung!

 

Ich wünsche euch einen schönen und lockeren Sommer!

 

Euer Christian

Hygiene- und Gesundheitskonzept der SANBAO-Schule                                                                                        Hamburg 29.10.2020

                    

Bitte haltet Euch an diese Regeln damit ein Unterrichtsablauf in der SANBAO-Schule ordnungsgemäß stattfinden kann:

 

  • Bitte bleibt bei jeglichen Krankheitszeichen zu Hause!

  • In der SANBAO-Schule und auf dem Hofgelände (vor dem Eingang) muss vor, nach und während des Unterrichts der 1,50m-Abstand eingehalten werden.

  • Bitte tragt solange einen Nasen- Mundschutz bis ihr Euren Platz im Kursbereich eingenommen habt.

  • Es gibt einen separaten Ein- und Ausgang.

  • Die SANBAO-Schule darf erst betreten werden, wenn der Kursleiter die Erlaubnis dafür gibt.

  • Auf dem großen Teppich im Eingangsbereich, darf sich nur eine Person zur Zeit aufhalten. 

  • Bitte bringt einen Schuhbeutel mit, damit ihr Eure Schuhe in den Umkleidebereich mitnehmen könnt, ohne ihn zu beschmutzen.

  • Wenn möglich, erscheint bereits umgekleidet in den Unterricht.

  • Im Eingangsbereich steht Handdesinfektion-Gel bereit. Zum Schutz aller empfehle ich es zu verwenden. 

  • Wer das Gel nicht verwenden möchte, muss sich stattdessen gründlich auf der Toilette die Hände waschen.

  • An allen nötigen Stellen wurden Abstandsmarkierungen angebracht, die unbedingt einzuhalten sind.

  • Im Umkleidebereich der Teeküche dürfen sich nicht mehr als 5 SchülerInnen gleichzeitig umziehen. Gegebenenfalls bitte warten.

  • Im Damen-Umkleidebereich dürfen sich nicht mehr als 2 Schülerinnen gleichzeitig umziehen. Gegebenenfalls bitte warten.

  • Die Kleidung bitte in eine freie weiße Box legen und unter die Bank schieben. 

  • Nach dem umziehen bitte gleich die Umkleide verlassen und einen Platz bzw. eine Markierung im Übungsbereich aufsuchen und dort warten, bis der Unterricht beginnt.

  • Getränke bitte selber mitbringen. Tee wird bis auf weiteres nicht ausgeschenkt.

  • Jeder Schüler hat seinen festen Platz für die Dauer des Unterrichts. Die Markierungen wurden so gesetzt, dass der nötige Abstand gesichert ist.

  • Die Husten- und Niesetikette ist unbedingt zu beachten!  Husten und Niesen in die Armbeuge!

  • Es gibt vorerst keine Partner- und Gruppenarbeit und auch keine manuelle Korrekturen des Kursleiters, die einen Körperkontakt erfordern.

  • Die Übungen werden ausnahmslos langsam und meditativ ausgeführt. Es werden ausschließlich Übungen vermittelt, die die Atmung beruhigen, so dass möglichst wenig Aerosole in die Luft gelangen.

  • Nach Möglichkeit soll langsam und ruhig über die Nase ein- und ausgeatmet werden. 

  • Die Toilettenräume und alle Türklinken werden jeden Tag 2 mal desinfiziert. In den Toiletten gibt es immer ausreichend Seife und Einmalhandtücher. 

  • Die Fenster werden während des Unterrichts geöffnet bleiben, so dass der Raum stets gelüftet wird. 

  • Bitte entsprechende Kleidung anziehen um sich vor Kälte zu schützen.

  • Nach dem Unterricht bitte zügig umziehen und die Schule über den Ausgang in der Teeküche rechtzeitig verlassen, damit sich die Gruppe im Anschluss umziehen kann. (Die Tür in der Teeküche wird während des Unterrichts abgeschlossen).

  • Die Schuhe bitte draußen anziehen, um die Teeküche nicht zu verschmutzen.

 

Vielen Dank für Euer Verständnis und das Berücksichtigen dieser Regeln.

 

Christian Spruner von Mertz

(Schulleiter)

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Anmeldung und Info

Christian Spruner von Mertz 

Telefon 040 - 99 99 31 55 

www.tai-chi-hamburg.de

mail@christian-spruner.de

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