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Liebe Freunde der SANBAO-Schule!

ich hoffe, es geht euch gut und ihr könnt die Adventszeit ein wenig genießen. ✨

Vom 22.12.-4.1. geht die SNBAO-Schule in die Winterpause. Ab dem 5.1. laufen die Kurse weiter.

Inhalte in diesem Newsletter :

Die nächsten SANBAO-Einführungskurse starten ab dem 26.1.26
SANBAO-Weihnachts-Angebote und -Gutschein
Neues zur SANBAO-Chinareise im September 2026!!!

1. Ab dem 26. Januar 26 starten in der SANBAO-Schule die nächsten Einführungskurse für Taichi und Qigong, die von den gesetzlichen Kassen bezuschusst werden. Der Dienstag Abend Qigong-Kurs kann übrigens auch als Online Live Kurs besucht werden! Hier geht es zu den Kursangeboten: https://www.christian-spruner.de/kurseangebot

2. SANBAO-Weihnachtsspecials:
Vielleicht sucht ihr ja noch ein liebevolles Geschenk – für jemanden, der euch am Herzen liegt… oder einfach für euch selbst.✨

🎄✨ Gutschein🎄✨
Wie wäre es mit ein bisschen Entspannung für Zuhause?
Mit „Qigong at Home“ oder „Taichi at Home“ bekommt ihr über 10 Online-Einheiten à 60 Minuten – also 600 Minuten voller Ruhe, Körpergefühl und Wohlbefinden, in 4K-Qualität. Bis zum 28.12. gibt es das komplette Paket für 30,- € statt 70,- €.

Natürlich könnt ihr auch einen Einführungskurs in Taichi oder Qigong verschenken – vielleicht als nette Einladung, etwas Neues auszuprobieren.🤗
Gern drucke ich euch den Gutschein schön aus und sende ihn zu (Versand 5,- €). Oder ihr druckt ihn euch einfach selbst aus, falls es schnell gehen soll. Anfragen bitte per Mail an: mail@christian-spruner.de ✨

🎄✨Vimeo-Lehrvideos🎄✨
Vom 12.12. bis 30.12.25 schenke ich euch 20 % Rabatt auf meine hochwertigen Vimeo-Lehrvideos – solange der Vorrat reicht. 😊
Mit den folgenden Links kannst Du Dir dieses zweite Angebot in Ruhe anschauen und direkt aktivieren:

-Heilgymnastik: https://vimeo.com/r/3XFi/dzdlWHlVNz

-Spiel der Fünf Tiere: https://vimeo.com/r/3XFh/Yy81b2pmSH

-Taichi-Qigong: https://vimeo.com/r/3XFj/Q0Rpd0tVWl

3. Update der Chinareise 2026:

Dieses Mal wird es einen besonderen Leckerbissen geben! 😊 Und zwar werden wir dieses Mal zu Beginn eine kleine Flusskreuzfahrt auf dem Jangtse von Yichang nach Chongqing unternehmen. Vier Tage lang werden wir auf der „Drei-Schluchten-Fahrt“ die Natur bewundern, uns die Sehenswürdigkeiten entlang der Strecke ansehen und Taichi sowie Qigong üben.Im Anschluss werden wir – nach einem kleinen Zwischenstopp in der Megametropole Chongqing (die größte Stadt der Welt die keiner kennt) – die traumhafte Provinz Yunnan besuchen, die schon lange auf meiner Must-see-Liste steht. In Yunnan werden wir uns dann intensiver mit Meister Ma dem Taichi- und Qigong-Training widmen, in den Bergen wandern gehen und natürlich viele bilderbuchschöne Orte dieser abgelegenen Provinz kennenlernen. Die Orte und Landschaften, die wir voraussichtlich besuchen werden: Kunming, Dali, Cang Shan, Lijang, die berüchtigte Tigersprung-Schlucht und chinas Thailand Xishuangbanna. (alles jedoch noch unter Vorbehalt.)

Die genauen Flugdaten stehen schon fest:

Die Reise wird vom 26.8. bis 17.9.26 stattfinden!

Der Preis für die gesamten Reise wird 4200,-€ (zzgl. 700,-€ Einzelzimmer) betragen. Der Preis versteht sich inklusive Flügen und den Reisen mit Bus oder Bahn, Unterricht mit mir und Meister Ma Yaxian, Reiseleitung und Dolmetscher, Hotelunterbringung, dem Einritt für die Sehenswürdigkeiten sowie der Kosten für die Verpflegung in den Hotels und Restaurants. Sozusagen „All-inclusive“!

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 16 TeilnehmerInnen begrenzt. Wer Interesse hat mitzukommen und sich einen Platz sichern möchte, kann sich gerne schon mal unverbindlich bei mir melden und sich vormerken lassen.
Nähere Infos folgen bald!

Diese Reise ist für alle geeignet! Auch für Menschen die zum ersten Mal Taichi oder Qigong lernen!
Anfragen bitte per Mail an: mail@christian-spruner.de oder unter 01792292631

Wenn Du in die ‘SANBAO Chinareise 2024’ noch mal rein schnuppern möchtest klicke auf: https://www.polarsteps.com/Christianspruner/13547883-sanbao-china-2024?s=9ED12C02-04D9-4E5B-B329-645449E68046

Sonstiges:

Du möchtest lieber von zu Hause aus einen Online-Kurs machen, den du zeitlich organisieren kannst wie Du willst? Dann empfehle ich Dir meinen "Qigong at Home" Kurs in 4K Qualität! Hier geht es zu den drei Gratis-Einheiten:

https://www.christian-spruner.de/online-kurse

Hausregeln der SANBAO-Schule

Damit der Aufenthalt in der SANBAO-Schule so angenehm wie möglich verläuft bitten wir um Beachtung der folgenden Regeln.

Bitte 5-15 Minuten früher da sein, damit wir pünktlich beginnen können.
Der Raum darf nicht mit Straßenschuhen betreten werden.
Bitte bleibt mit einer Erkältung zu Hause und ruht Euch aus!
Handys sollten in der Schule ausgeschaltet sein.
Es sollten auch keine Nachrichten mehr gecheckt oder geschrieben werden.
Die Jacken bitte an die Garderobe hängen.
Kleidung bitte in eine freie weiße Box legen (bitte keine Rucksäcke) und unter die Bank schieben.
Jeder Schüler hat seinen festen Platz für die Dauer des Unterrichts. Dafür wurden Markierungen gesetzt.
Manuelle Korrekturen des Kursleiters, die einen Körperkontakt erfordern, werden nur in gegenseitigen einvernehmen durchgeführt.
Die Fenster werden teilweise während des Unterrichts geöffnet bleiben, so dass der Raum stets gelüftet wird. Bitte entsprechend warme Kleidung anziehen um sich vor Kälte zu schützen.